針對部分便利店里盒飯的塑料包裝盒可能不適合微波加熱的問題，昨天全家、羅森、7－ELEVEN等多家便利店向晨報記者回應稱，或已下架無標識盒飯，或已將材質進行檢驗證實安全，今后還將要求供應商必須在餐盒上標注明確的塑料代碼。
現場調查] 盒底有沒有代碼很隨意前天，記者了解了多家便利店內的塑料盒飯加熱情況。
●河南南路上的全家便利店：“奧爾良雞腿飯”盒飯底部三角形區域的數字為5，屬于可以微波加熱的塑料種類。盒飯被放進微波爐加熱一分鐘后，塑料盒幾乎沒有變化。
●河南南路上的 7 －Eleven便利店：“臺式鹵肉飯”包裝上并無任何標識。經過1分30秒的微波爐加熱后，盒飯上蓋著的保鮮膜已經熔化變形，而原本鼓出來的飯盒也凹了下去。用手碰一碰，餐盒盒蓋變軟了不少。
●漢口路上的喜士多便利店：“川味雞塊飯”的白色包裝盒底的標識為7，標注“可用微波爐加熱”。
●山西南路上的好德便利店：同樣有標識為7的塑料餐盒，注明“可以用微波爐加熱”。
●山西南路上的羅森便利店：“茄汁牛肉蓋澆飯”盒底沒有注明任何數字，無法得知包裝盒的具體種類。
便利店回應] 要求店員“開蓋加熱”，要求供應商加印代碼上海全家便利商品部總監顧星昨天表示，由于此前有關方面對塑料餐盒的包裝、回收標識沒有強制性的統一規定，該便利店內的塑料餐盒標識的確有 5、7以及沒有任何代碼的情況。這些包裝盒中，代碼7或無代碼的仍然是以聚丙烯（PP）為主要材料，符合可微波的條件。當然，部分材料可能是可用微波加熱，但不一定最適合。為了避免消費者難以區分的情況，全家便利已經對所有除標識了代碼5之外的塑料餐盒進行了下架處理，今后也會延續這種做法。
統一超商（上海）便利有限公司公共關系處黎家豪則表示，目前公司已經對7－ELEVEN店內的盒飯、面類、三角飯團等所有需要加熱的塑料包裝盒都進行了檢測，昨天拿到的檢測結果顯示：這些塑料餐盒的材料都是聚丙烯，是安全的。該公司正在與塑料餐盒供應商協商，要求供應商今后必須在餐盒上標注明確的塑料代碼。黎家豪稱，由于塑料餐盒的蓋子和餐盒本身的材質通常并不一樣，今后在7－ELEVEN的各家門店也將提出相應的提示，要求店員在微波爐加熱食品時，必須打開餐盒的蓋子。經過與供應商溝通后，未來便利店內的塑料餐盒上也會貼上“建議開蓋加熱”類的提示。
昨晚，上海華聯羅森有限公司有關人士表示，羅森店內的塑料餐盒無論是哪種代碼，都是經過檢測的安全包裝。之所以部分餐盒上標注了代碼5，另外一些餐盒上無相關標識，主要是因為此前沒有統一的強制標準，生產廠家部分餐盒模具上沒有印上代碼。今后，羅森將要求餐盒供應商盡早將塑料代碼標識統一雷射溶脂。 [專家說法] 代碼5的聚丙烯可微波爐短時加熱“目前業界認同的可以微波爐加熱的塑料種類是聚丙烯，也就是標識代碼為5的塑料種類。”國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長董金獅說，聚丙烯材料可以耐130℃高溫，因此可以在微波爐內短時加熱。而除了代碼5的聚丙烯塑料，最常見的是1、2、3、4、6、7這幾個代碼，但這幾種代碼的塑料種類都不太耐高溫，其中代碼6的聚苯乙烯塑料也只能耐100℃以下的溫度。
代碼7有新舊兩個標準針對記者在多家便利店看到的餐盒底部代碼為7的情況，董金獅表示，按照2008年以前的標準，代碼為7的塑料是除去1－6之外的所有塑料種類 （統稱“OTHERS”），這些塑料種類中有部分可以用于食品包裝和加熱。
而2008年《塑料制品的標志（GB/T16288-2008）》這一標準正式推行后，代碼為7的特指丙烯腈丁二烯（AB）這一塑料種類，這種塑料是不允許用作食品包裝的。但由于該標準并非強制標準，2008年新標準實施后，代碼為7的塑料種類標識并未完全統一。因此直到現在，市場上仍有大量舊版的標識為 7（OTH－ERS）的塑料餐盒存在，給消費者辨識帶來困難。
加熱時最好拿掉保鮮膜記者采訪時發現，多家便利店的店員在加熱盒飯時，通常都不會把包裝盒外裹著的保鮮膜去掉。對此，專家提醒說，PVC材料的保鮮膜加熱的時間一長可能會熔化，其在高溫下釋放出的增塑劑（即塑化劑）會轉移到食品中，對人體造成危害。因此，即使是用代碼為5的聚丙烯材料制作的包裝盒，在加熱時也最好將外面的保鮮膜去除。
此外，在日常生活中，也應盡量避免讓保鮮膜接觸含有大量油脂的食品如油爆茄子、水煮魚等，因為油溫最高可以超過200℃，高熱的油脂極易導致熔化的保鮮膜釋放出有害物質。
、一忌戀床現在醒后戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的，年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙于工作或學習時那樣精力充沛。戀床打亂了平日正常的生活規律隆乳，使體內許多生物鐘錯點。
2、二忌老人醒后起身小便早晨一覺醒來后，可能膀胱內已充滿了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因為，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。
3、三忌醒后立即劇烈運動許多人，晨起后習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起后稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡后才可進行。若起床后，也未做準備活動，便馬上投入比較劇烈的運動，就容易發生心、腦血管的意外。
4、四忌不吃早餐許多人認為早餐不重要，可吃可不吃;還有不少人因種種原因(睡懶覺來不及吃，或少女為了“減肥”節食而不吃)不吃早餐。因為生活節奏加快等原因，目前普遍存在著“早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富”的現象，這與科學進餐的原則是相違背的，是飲食中的誤區。不吃早餐或吃不好，會直接影響上午的工作、學習效率。由于營養攝入的不均而損傷大腦，因為大腦的能源主要靠血糖來提供。試想一下，從頭天晚上吃過晚飯至早晨，已空腹12小時之久，此時人體血糖明顯下降，大腦正在發生能源危機，若不及時補充，會受到損傷。只要及時吃上早餐、吃好早餐，血糖隨之升高，“危機”就可解除，大腦的靈敏度得到提高，從事工作和學習的效率也得以提高。
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