美國近期出版的《真簡單》雜志采用5分制，對生活中的一些習慣性做法進行了安全性評估。其中，1分代表不必擔心，5分表示后果嚴重。
戴過期的隱形眼鏡：危險指數5。即使經過清洗和消毒，鏡片和鏡片盒里還是會殘留大量細菌。嚴重的話，會導致角膜潰瘍、視力下降。更有甚者，會造成永久性失明。
吃抗生素見好就收：危險指數5。服用抗生素后，即使癥狀消失，也要堅持吃完剩下的幾片。如果不消滅殘余細菌，它們會卷土重來。
服用伴侶的安眠藥：危險指數4。如果在床上輾轉反側、難以入睡，最好采用數綿羊、聽音樂的辦法自我催眠，盲目服用他人比如伴侶的藥物，副作用風險會更高。
頭痛不止，超量服藥：危險指數3。經常服用超過藥瓶標注劑量的鎮痛劑，會讓身體對藥物產生適應性，頭痛因此會更加強烈。另外，服鎮痛藥過多會嚴重損害肝臟。
吃過期食品：危險指數2。實際上，過期時間不長的食品也能食用。比如牛奶，是否冷藏比注重保質期更重要。至于那些一頓吃不完的袋裝食品，盡管有些許細菌污染，損害健康的風險不高。
兩次體檢時間間隔過長：危險指數1。體檢頻率取決于你的年齡、健康史和生活習慣，有些人兩三年體檢一次也沒問題。
在炎炎的夏日了，不少追求時尚的漂亮女性喜歡不停的染發、燙發，在百變中演繹美麗。殊不知，在盛夏高溫的季節里，不停的染、燙、吹，會造成女性的美麗秀發因為水分及油分的大量揮發而造成頭發的干枯與脫落，嚴重傷害脆弱的秀發。那么，愛美的女性們,如何在夏季保養呵護好自己的秀發呢？怎樣護理頭發？最主要的是應做到“四防”。
夏天頭發的護理常識● 防干燥。可以用含有氨基酸的中性洗發精洗頭，適當的涂抹護發素，以提高頭發的濕度。要盡量避開上午11時至下午3時外出，外出時要打太陽傘、戴遮陽帽，減少紫外線對頭發直接傷害；愛好游泳的要戴泳帽，游泳后應趕快把頭發清洗干凈。洗頭后盡量風干，不要用電吹風經常吹干頭發，盡量自然干燥。
● 防受損。實踐表明，頭發最怕的就是摩擦受損，我們在洗頭發的過程中，如果用力的洗發或者用力的沖洗頭發，都會導致頭發的角質脫落，對頭發造成無可修復的損傷。因此，我們在洗發的過程中，一定要選用那些泡沫豐富、質量較好的洗發水來洗發，并注意在洗發過程中，盡量要溫柔的洗、輕輕的沖坐骨神經痛，切不可大力的揉搓頭發，在洗發后要注意涂抹護發素。
夏天頭發的護理常識● 防脆裂。不少人喜歡在洗頭之后用電吹風將頭發吹干，特別是頭發較長的女性，由于自然風干需要的時間太長，而人為的盡快將頭發吹干。其實，頭發是極不耐高溫的，如果一定要吹燙時，請先涂抹上造型劑，以有效的保護頭發少受損傷。如果經常吹燙頭發的女性頭發已經嚴重受損，建議使用專門的防發脆裂劑，以防止頭發的脆裂脫落。在平時洗頭發時，盡可能的少用電吹風吹干頭發，以免頭發受損，變脆，發生斷發和脫發。
● 防靜電。往往頭發如果有靜電的話，在無聲無息中，對我們的頭發是一種傷害。我們可以在理發、洗發之后涂抹一些護發劑，這樣有益于減少頭發靜電的發生。此外，定期做頭發的深層護理，及時的補充流失的水分和養分，讓頭發持續的保持濕潤狀態，這樣可以持久的防止頭發產生靜電。夏天出汗多，洗發的頻率要適當頻繁一點。注意洗發順著毛發的方向，并選擇合適的護發洗發品。如油性頭發宜用清爽調理的洗護用品，干性頭發宜用滋潤調理的洗護用品。
留言列表